Visions de Trail-Running

→ Le Trail-Running est une discipline en pleine expansion et qui voit son nombre d’adeptes grandir de jour en jour. D’une manière stricte on peut la définir comme de la course à pied en nature dans différents environnements: montagne, forêt… Cette dernière est praticable (presque) partout, tout le temps et à n’importe quelle moment de l’année.

🏕 La beauté de cette pratique se retrouve certes dans les lieux traversés mais aussi dans les valeurs qu’elle met en exergue et véhicule: le partage, la solidarité, la générosité, l’amour de la nature et le dépassement de soi. Le Trail-Running et plus globalement les sports outdoors c’est: jouer avec la nature tout en l’apprivoisant et en la respectant 👫

Cette pratique à la chance d’être très diversifiée et les différentes caractéristiques physiques, techniques et mentales qu’elle engage permet d’avoir un entraînement et des plaisirs très variés. Pour s’épanouir pleinement dans la pratique, des secteurs fondamentaux sont à travailler nécessitant des entraînements spécifiques comme le travail en descente, le travail en montée, le travail de vitesse, le travail d’endurance. Tous ces secteurs couplés à des pratiques croisées comme le cyclisme ou le ski de fond l’hiver (et bien d’autres…) permettent de lutter contre la monotonie de l’entraînement et un épanouissement permanent 😇

💹 Le trail-running est en pleine évolution et va connaître des transformations fondamentales dans les années à venir. Il conviendra d’y prêter attention dans une optique de maintien des valeurs qui nous animent toutes et tous dans notre pratique: partage, respect, solidarité, liberté et pour conserver ce pour quoi nous pratiquons: le plaisir. Le trail représente aussi un véritable outil de développement personnel et de connaissance de soi, physique et mentale 🤔

Ici, notre but sera de vous faire découvrir différentes méthodes d’entraînements, de partager des récits de coureurs, des retours sur des courses marquantes, des témoignages d’acteurs majeurs du monde du Trail-Running ou encore des différents débats qui animent le monde du Trail 💪

Tel sera l’objectif de la rubrique “Visions de Trail-Running”